Sport la firul ierbii- Yoga cu Teo

Finalul de săptămână ne răsfață cu o sesiune de yoga, pentru armonia dintre corp, minte si suflet, atât de necesară în aceste zile.
Ne ghidează mișcările și respirația Teo.
Pasionată de mișcare și frumos Teo ne povestește cu pasiune cum sincronizarea intre mișcare/postura, respiratie și atenția interioară, activează starea de prezență, implicit având rezultate pozitive pe plan fizic, psihic si emotional, acel echilibru între corp, minte si suflet.
Efectuate cu consecvență și disciplină, apar rezultate remarcabile:
- tonifierea întregului corp;
- îmbunătățirea flexibilității si a mobilitatii articulatiilor;
- cresterea imunitatii organismului;
- efecte benefice asupra sistemului nervos;
- refacerea echilibrului energetic al întregului corp

Cu alte cuvinte: sănătate, longevitate și echilibru interior 🦋